jak wyglada

jeszcze gorzej wygląda wywalony brzuch bez kratytak jak u mnie

Ten jego przeciwnik wyglada jak jakiś psychopata który odsiatuje w USA jakieś 1500 lat wiezienia, troche mu się nie dziwie że się normalnie zachowywał heh;)

Plan wygląda ok, jednak 5 powtórzeń nie sprawdzi się tak jak wyższe zakresy. Podstawowe ćwiczenia 8-10 powt a ramiona 10-12, tak to widzę. Klatka jest zapewne trenowana z niewłaściwą techniką lub oczekujesz od niej zbyt szybkiego rozrostu :-) 3 posiłki dziennie wystarczą, oczywiście o ile spełniony będzie warunek dodatniego bilansu kalorycznego. [...]

tez mi faza.. zadna faz tylko fajne przemyslenie :p wiekszosc ludzi mlodych cwiczy bo chce miec kaloryfer i klate jak spocony rambo a o nogach sie zapomina a w ciele musi byc proporcja nie z na gorze abs a w nogach prawie nic to brzydko wyglada :)

najlepiej na łopatce z tyłu możesz zrobi duży a fajnie wygląda a jak nie to na piersi :)

tak, zalozenia ok, dlugosc cyklu tez ok, 16 tygodni jest dosc realnym czasem, abyh cos w sylwetce poprawic, tak wiec zap*****laj%) osobicie bym dorzucic jednak jakies NPP chociaz, aby typowo podciagnac jeszcze anabolicznie calosc, ale sam tesciu jak nie chcemy za duzo kombinowac tez bedzie spoko opcja... wtedy przy NPP (300 mg tygodnioO) dochodzi [...]

wygląda spoko łap sog-a Jak będę wielki to będę chciał być jeszcze większy!!!

[...] zredukować do końca (w sensie tak do 12% mniej więcej ) żeby potem zacząć masę mogę podesłać zdjęcia jutro a pomiary mogę podać teraz Dodaj zdjęcie sylwetki dla zobrazownia jak to wyglada na ten moment bo ciężko się odnieść tym bardziej że BMI wskazuje sporą niedowage jednak oczywiscie nie jest żadnym wyznacznikiem tak jak już wyżej napisałem , [...]

[...] musimy Cię trochę poznać. Zwyczajowo posługujemy się ankietą (+ zdjęcia, zrzuty z potreningu.pl 2-3 jedzeniowych dni) http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA-t1066636.html Z reguły jednak kształty zmieniają się na korzyść przy odpowiednim treningu i diecie - wiem, że ogólna odpowiedź, ale nie wiem jak to u Ciebie wygląda :-)

[...] sztangi 10 10 10 --------- sztabgielek 10 10 10 unoszenie ramion do boku 12 10 10 10 unosznie sztangi na prostych rekach 10 10 10 6x kaptury ++6x przedramie i tak w kołko czasami robie tak ze bic i tric na jednej a plecy odzoelnie i klatka odzielnie ale qrcze jak tak sobie pisze ten plan to kilka modyfikacji i chyba bedzie dobry co wy na to??

Przymierzalem kilka modeli nowych and1 i musze stwierdzic ze strasznie sztywne sa i tworzywo z ktorego sa zrobione jak dla mnie wyglada na skoro podobne bo nie jest to skora bo sa za sztywne i maja strasznie cieka podeszwe pod systemem moze i na hali by to wytrzymalo dlugo ale na asfalcie nie wydaje mi sie

ogólnie wszystko wygląda ok choć osobiście wstrzymał się z cyklem i leciał dalej na sucho bo te 3-4 kg to jak dopniesz miskę to na kreatynie dobijesz

[...] np: 3x200 metrów na przerwach np: 6' na maksymalnej prędkości. Gwarantuje ci że nogi po takim wyczynie wejdą ci z bólu do doopy a na doope nie będziesz umiał usiąść. A jak jeszcze podczas biegu usztywnisz sie to do bólu nóg i doopy dojdą jeszcze bolące plecy i ramiona. Podczas pierwszego roku treningu SPRINTERSKIEGO każdy czy to [...]

Jak na moje 2 miesiace na niecałe kg to stanowczo za mało. Nie da sie masować bez przybrania lekko na tkance tłuszczowej, nie przejmuj sie tym dopoki nie masz czym. Masz mega szczuplą sylwetke śmiało do 80kg możesz masować i myśle ze 17-19% nie przekroczysz, taka budowa ;D W tym tempie oczywiście. Nie bój sie wrzucać kilogramów bo będziesz stał w [...]

Pokaż zdjęcie sylwetki jak to wygląda , cycki to może być np. wspomniana ginekomastia a tyłek np. z powodu pogłębionej lordozy lędzwiowej. Jeśli chodzi o lekarza jak wspomniał kolega wyżej najpierw rodzinny , niestety często się zdarza że bagatelizują tego typu sprawy.

Wiec rozumiem ze juz jestes troche opalony. Jesli nie jestes jakos spalony wczorajszym czy przedwczorajszym opalaniem to mozesz osbie isc i sie jeszce troche podbrazowisz, utrwalajac jednoczsnie swoja opalenizne. Mozesz tez spokojnie isc tam po powrocie, troche opalenizny napewno ci jeszce zostanie i zawsze mozesz ja powiekszac. Wyglada to bowiem [...]

Nie wiem jak to jest z danymi promieniami ale w praktyce wlasnie to tak wyglada

aras nie mam sadla czy uwazacie ze kazdy kto chce sie brac wino wyglada jak niedzwiedz? czytaj co pisze mam diete nie mam sadla obecnie dodaje suchego miesa dobrej jakosci dieta dobry trening aeroby biore od poczatku tygodnia propa testolic 100mg e2d od poniedzialku chce wejsc z winem na ubicie wiem do czego sluzy wino jak dziala i ze cudow wcale [...]

[...] pełną skalę? Spójrzmy na fakty. Odwołany rosyjski ambasador w Libii, Wladimir Chamow, odpowiadając w wywiadzie na pytanie czy Kadafi uciskał swoich obywateli, powiedział: „O jakim ucisku mówimy? Libijczykom hojnie przyznawano kredyty na 20 dwadzieścia lat bez odsetek na budowę domów, litr benzyny kosztował około 10 centów, jedzenie nie kosztowało [...]

daj foty calej sylwetki, to zobaczymy jak ten rozklad tluszczu wyglada na calym ciele